دهون البطن تجربتي واسرع طريقة للتخلص من الكرش والدهون، تعتبر دهون البطن من اكثر الدهون عناداً، وأصعبها في الذوبان، ولكن الامر يستحق المحاولة مع تجارب صادقة، وصبر وقوة عزيمة، فهناك العديد من التجارب التي أثبتت أن هناط خلطات وطرق معينة للتخلص من دهون البطن وإزالة الكرش، وتتراكم دهون البطن عند النساء بعد الولادة، وعدم اتباع التمارين الرياضية الصحيحة التي تساعد على التخلص من الكرش والدهون؛ وفي هذه المقالة نضع بين أيديكم معلومات عن دهون البطن تجربتي واسرع طريقة للتخلص من الكرش والدهون.
دهون البطن تجربتي
دهون البطن تجربتي، هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد على حرق الدهون في البطن، وإزالة الكرش، وذلك عن طريق استخدام الأعشاب الطبيعية التي تساعد في حرق دهون البطن، والقضاء عليها وتكسيرها، حيث تعتبر دهون البطن من أصعب الدهون في الجسم، وأكثرها إثارة للقلق،وفي هذه السطور نضع لكم دهون البطن تجربتي:
- تقول هذه السيدة ان وزنها زاد بشكل ملحوظ بعد الولادة القيصرية، حيث وصل وزنها إلى 79 كيلو جرام، فقد كان وزنها قبل الحمل والولادة 45 كيلو جرام.
- وبعد الولادة والفرق الكبير بين شكل الجسم قبل الحمل الاول وبعد الحمل الثاني أصبح الأمر يشكل أرق لهذه السيدة بسبب الكرش ودهون البطن التي تراكمت.
- واستخدمت المشدات والبلاطين الضيقة لإخفاء الكرش، لكنها كانت تعاني بعد خلعها.
- قررت عمل رجيم، واتباع حمية غذائية، والامتناع عن الحلويات والسكر، والشاي المحلى والمشروبات الغازية.
- بدأت بشرب الشاي الأخضر وكذلك النعناع، بالإضافة إلى الإكثار من شرب الليمون المركز الدافئ، والقرفة وكذلك الكمون على الريق.
- لاحظت نزول الكرش تدريجياً، واختفاء دهون البطن مع اتباع حمية غذائية تضمن لطفلها الرضاعة الطبيعية والصحة المميزة بالاستغناء عن الكربوهيدرات والنشويات والسكريات، واستبدالها بالعسل، والخضار واللحوم البيضاء.
شاهد أيضاً: خميرة البيرة لتسمين الوجه تجربتي
اسرع طريقة لإذابة دهون البطن في 7 أيام
اسرع طريقة لإذابة دهون البطن في 7 أيام، تروي إحدى السيدات تجربتها مع دهون البطن بعد الولادة، حيث ارتخت عضلات البطن بشكل كبير، وتراكمت الدهون بسبب الكسل وقلة الحركة؛ وذكرت هذه السيدة تجربتها مع اسرع طريقة لإذابة دهون البطن في 7 أيام:
- الوجبات الخفيفة الخالية من الدهون والنشويات والكربوهيدرات والبعد عن السعرات الحرارية العالية.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- اتباع حمية غذائية صحية.
- المشي بشكل مستمر.
- شرب الكمون على الريق.
- استخدام حبوب الفحم.
- الإكثار من شرب الماء.
- الإكثار من المشروبات الطبيعية الحارقة للدهون مثل القرفة، وكذلك الشاي الأخضر.
تجربة اسرع طريقة لإذابة دهون البطن في 7 أيام:
- “ثلاث ايام يوم دجاج او يوم سمك كله مشوي الدجاج 1200جرام والسمك800 جرام وتوزع علي اربع او خمسوجبات اخر وجبه قبل النوم ب3 ساعات وخلال اليوم ثلاث ملاعق عسل ولا يدمج الدجاج مع السمك
الثلاث أيام الاخيره الخضروات الخس والبصل والكرنب حوالي كيلوا تسلق علي البخار ويضاف لها ليمون كذلك سلطه مع ثلاث ملاعق خل تفاح وتقسم الوجبه علي ثلاث وجبات لاتنسو كل أيام الرجيم ثلاث ملاعق عسل صغيره ولترين مويه
هذا النظام يصغر المعده ويعوض الجسم الفيتامينات الي ناقصته ويوازنها فيه ويحافض علي نضارة البشره
ولمن وصلت الي وزن 63 ثبت وزني لمدة حوالي سنه من غير رجيم ولا شئ فقط تخفيف في الأكل مع الحفاض علي ثلاث وجبات وآخر وجبه تكون خفيفه”.شاهد أيضاً: خلطة تبييض تجربتي
نسف الكرش نهائيا وبتجربتي الخاااصة
نسف الكرش نهائيا وبتجربتي الخاااصة، يسبب ظهور الكرش عند معظم السيدات القلق الشديد لديهن، حيث أن كل واحدة منهن تسعى للتخلص من هذه الدهون التي تراكمت مع مرور الأيام، لأسباب عديدة، فلا تتراكم دهون البطن مكونة الكرش في يوم وليلة، ولكن الإكثار من تناول الدهون والنشويات والكربوهيدرات وغيرها من العناصر الغذائية التي تساهم في تكون الدهون في منطقة الكرش، قد تكون الولادة وارتخاء عضلات البطن احد المسببات لزيادة فرصة ظهور الكرش؛ نذكر هنا نسف الكرش نهائيا وبتجربتي الخاااصة:
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
- يتم وضع الخليط على منطقة البطن حيث تمنح المنطقة حرارة تساهم في إذابة الدهون في البطن.
- تكرر هذه العملية بشكل يومي، وتوضع لمدة ثلاث ساعات متواصلة.
- يفضل استخدام كيس نايلون، أو بذلة ساونا.
- يفضل ممارة الرياضة أو الرقص لتحريك البطن لحرق أسرع للدهون.
شاهد أيضاً: خلطة بياض الثلج تجربتي
وإلى هنا نكون قد وصلنا لختام هذه المقالة التي وضعنا لكم في طياتها دهون البطن تجربتي واسرع طريقة للتخلص من الكرش والدهون.
تجارب قد تهمك
