تجربتي مع تمارين كيجل للتضييق ومتى تبين النتايج، لو بحثنا عن منظم العلاقات الحقيقي سنجد أن الجنس هو محركها ومغذيها بالشكل السليم، فالجنس هو تلك العلاقة التي ارتبطت بالبشر منذ بدء الخلق وستستمر سطوته على شتى جوانب حياتنا إلى أن تقوم الساعة، وليس الجنس مزيداً لعدد السكان فحسب، أو مفرغة للشهوات فقط، فالعملية الجنسية عبارة عن إيلاج ذكر الرجل في مهبل الأنثى ولكن ضع تحت عملية الإيلاج وحيثياتها ألف خط وخط، فلو كان الإيلاج سريعاً وغير محرك للمشاعر بشكل جياش سوف تطفوا على السطح الكثير من المشكلات والمؤرقات، فتعالوا لنتعرف على بعض التجارب المطبقة لتضييق فتحة المهبل وكذلك تجربتي مع تمارين كيجل للتضييق.
تمارين كيجل بالتفصيل
تعد فترة الزواج الطويلة والمواظبة على العلاقة الجنسية بشكل دوري وعمليات الولادة المتكررة من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى اتساع فتحة المهبل، حيث أنه ومع مرور الوقت يحدث ما يشبه الارتخاء لعضلات قاع حوض الأنثى، ومن الجدير ذكره ولا يمكن إغفاله أن هذا التوسع قد يؤدي تباعاً إلى مشاكل كبيرة وهنا نقصد مشاكل شخصية بين الرجل وزوجته وليست مشاكل صحية، حيث أن اتساع فتحة المهبل قد تحرم أو تقلل من نسبة المتعة الحاصلة بين الرجل وزوجته أثناء ممارسة الجنس، مما يؤثر بالسلب على حياة الزوج وزوجته وقد يؤدي مستقبلاً لمشاكل جمه أكبر، ولعلاج تلك المشكلة توجد عدة طرق ومازال الطب والعلماء يبحثون على حلول أكثر فاعلية ونجاعة لتلك المشكلة العويصة، ومن بين تلك الطرق التي تعمل على تضييق فتحة المهبل هي تمارين كيجل، وسنتعرف واياكم على الطريقة التفصيلية المثلى لإجراء تمارين كيجل على النحو التالي:
- أولى الخطوات في تلك التمارين هي تحديد وتأكيد العضلة أو مجموعة العضلات التي سنقوم بالتمارين من أجلها.
- يجب أن تتبول المرأة وتفرغ ما في مثاتنها بشكل كامل.
- يجب أن تشد المرأة عضلات الحوض وقاعه لمدة تناهز الخمس ثواني.
- ثم يعقب شد العضلات إرخاء لمدة تراوح الخمس ثواني أيضاً.
- تكرار عمليتي الشد والإرخاء حوالي عشر مرات بشكل متكرر.
- تكرار التمرين بكافة خطواته بجلسات لا تقل عن ثلاث مرات بشكل يومي صباحاً وظهراً ومساءاً.
- يجب أن تتنفس الأنثى بعمق أثناء أداء التمرين.
- محاولة إرخاء جسد المرأة بالكامل أثناء التمرين، أن شد أي عضلات أخرى لا يلزم بل أنه قد يؤثر بالسلب على التمرين.
شاهد أيضا: تجربتي مع تقليل أيام الدورة
متى تبيّن نتائج تمارين كيجل
يجب أن نعلم أن تمارين كيجل حالها كحال كل التمارين الرياضية، أي أن النتائج المرجوة ستظهر بعد فترة من المواظبة على تلك التمارين وتأديتها بشكل صحيح ومنتظم، ويجب التحلي بالصبر لكل تحصد المرأة النتائج المرجوة من تلك التمارين، وبحسب بعض التجارب وأراء الخبراء والمختصون فإن تمارين كيجل قد تظهر نتائجها على المرأة المنتظمة والمواظبة على تأديتها في فترة تتراوح بين ثلاثة أسابيع وشهر، وقد تقل المدة أو تزيد على حسب تركيبة المرأة الجسمانية والطريقة التي تؤدي بها التمارين وبعض عوامل التغذية وما إلى ذلك.
شاهد أيضا: تجربتي مع الديوان الملكي
تمارين كيجل وزوجي
غالباً ما يكون هناك طريقتان لحل الأمور أو تداركها حتى لو اعتقدنا عكس ذلك، ولك تشعر المرأة المتزوجة بجدوى تلك التمارين يجب عليها أن تحدد السبب الذي يدفعها للقيام بتمارين كيجل، فلو كان الهدف شخصياً بنية المحافظة على الجمال ومحاولة الوصول لقياسات مثالية للجسم وأن تكون تلك الرغبة نابعة من شعور داخلي ذاتي أفضل من أن تكون تلك التمارين بغية إرضاء الزوج فقط وتحقيق رغباته، فلو حققت المرأة النتائج المرجوة من تلك النتائج لنفسها فتباعاً ستنال رضى الزوج، وقد أكد كل الذين تحدثوا وأفرجوا عن تجاربهم الشخصية أن تمارين كيجل ساعدتهم وبشدة في تحسين العلاقة الجنسية بل وإطالة مدتها والحصول على متعة أكبر لأن عمليتي التلامس والاحتكاك بعد تضييق فتحة المهبل تكون أكثر وأمتع.
شاهد أيضا: تجربتي مع احتباس الدورة
تجربتي مع تمارين كيجل للتضييق عالم حواء
تقول الثلاثينية تركية أن تمارين كيجل ساعدتها بشكل لا يوصف لعلاج مشكلة بدأت تتفاقم مع مرور الزمن، وتردف أم فارس أنها وصلت لعمر السابعة والثلاثين فوجدت نفسها أماً لأربعة أبناء، ولاحظت تركية أن زوجها لم يعد يرغب في إقامة العلاقة الجنسية بشكل متكرر كما في الماضي، بل أنها أكدت أن أبو فارس لم يعد يستمتع بتمضية الوقت في الفراش معها كما كان الحال سابقاً، وتضيف تركية حاولت معرفة الأسباب التي أدت إلى فتور العلاقة بيننا وهل هنالك دخيلة على حياتنا أي أنثى أخرى في حياة أبو فارس، فوجدت أن أبو فارس كما عهدته عالي الخلق ويحبني، فبحثت في الأسباب التي أدت إلى ذلك ولم أجد شيئاً، واكتشفت بالصدفة اثناء استحمامي ذات مرة أن حجم مهبلي صار أكبر من السابق، وبعد بحث على الإنترنت عن هذا التوسع وأسبابه وإلى ماذا قد يؤدي، أكملت بحثي عن طرق مثلى لتضييق فتحة مهبلي، وبالفعل توصلت لتمارين كيجل، وبعد تطبيقها بالشكل السليم شعرت بأن فتحة مهبلي عادت لحجمها الطبيعية وأصبحت أكثر جمالاً وقوة، ولاحظ أبو فارس ذلك ولم يخبرني عن الأمر، ولكنني لمست في تعامله معي الحب الذي كان وبدرجة أكبر، فأبو فارس يعلم أنني لا أدخر جهداً لإرضائه.
شاهد أيضا: تجربتي مع حبوب الجلوتاثيون
إن عدم إهمال الذات والاهتمام الشديد بتطبيق معايير يضعها الإنسان لنفسه لكي يبقى مميزاً بهياً من أكثر العوامل التي تؤدي إلى النجاح على كافة الأصعدة، ذلك الاهتمام تجسد في بعض تجارب النساء اللواتي يسعين دائماً لأن يكن الأفضل بين أقرانهن، وهذا التميز والسعي الحثيث للوصول إليه هو ما دفعنا للبحث عن تجربتي مع تمارين كيجل للتضييق ومعرفة كافة جوانب تلك التمارين.
تجارب قد تهمك
